우리들은 밤새 20~30회 정도 뒤치락거림을 한다. 특히, 정신적인 갈등이 있을 때 및 몸을 몹시 사용했던 날 등에는 뒤치락거림이 심하게 된다. 낮동안 잘 놀았던 어린이의 뒤치락거림은 심하다.뒤치락거림은 심신의 변형을 치료하고 있는 몸 자신의 동작이다. 잠자는 중에는 인간의 뇌로부터 억제가 없는 것으로 몸은 명(命)이 하고자 하는대로 움직인다.(스캘프테라피 자료)

▶업드림형

약한 복부를 감싸고 잠자는 모습이다. 기본적으로는 그다지 강건한 육체를 가지고 있지 않다. 식사로 원기를 내고 복부를 단련한다.

▶태아형

업드림형의 극단한 타입이다. 누구라도 배의 상태가 나쁠 때는 이와 같이 잠자는 모습으로 된다. 명(命)의 여력이 없는 것으로 성격도 수세적이다. 조금씩이라도 몸을 단련해간다.

▶꼬인형

무릎이 올라가 있는 쪽의 복근이 약한 것으로 체간이 꼬여 있는 것이다. 요통이 심한 사람은 조체법 및 정체법으로 치료한다. 하는 김에 비뚤어진 심사도 치료~!

▶대문자형

이상적인 잠자는 모습이다. 간장, 신장 등의 내장에 여력이 있는 것으로 양 손발을 펴는 것이